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このブログでは今までのブログ活動の経験から得た知識とこれまでの失敗談などをまとめています。。初心者の目線で書いているので、読んでみてください。

メンズに超おすすめ美肌再生~ニキビ対策から美白まで~

子供の頃はツルツルのすべすべの肌をもっていたのに、

成長してくると、肌はニキビであれ、黒ずんできますよね。人生の荒波(ストレス)を越えるごとに肌は朽ち果てていくような気がします。

私も肌がひどい状態で、どうにかして、肌をきれいな状態に戻したいと思い、様々な美肌商品を使ってきました。

使ってきた中で、効果が素晴らしく、本当におすすめしたい商品をまとめてみました。

それでは、さっそく

 ニキビで悩んでいる男性に!

まず最初に男性はどうしても、ニキビに悩まされますよね。

ニキビ対策としておすすめしたいのがこの商品。

このワンステップ ピンプル クリアパッドはユーチューブで評判だったので、使ってみることにしました。

シートのようになっていて、顔全体を拭きます。すると肌の皮脂や汚れが落ち、ニキビの原因となるものをなくすことができます。

最初はシートなんかでニキビ対策できるわけないと思っていましたが、効果絶大でした。

3日ぐらいで効果を実感し始め、今ではニキビができにくくなりました。

ニキビで悩んでいる人は本当におすすめです。ワンステップクリア ピンプル パッド!

 

 美白化粧水!

次におすすめしたいのがこの化粧水です。

美肌になるためにはビタミンC誘導体が大切になってきます。このスキンコンディショナー ローション VC はビタミンC誘導体がはいっているので、おすすめです。

お肌にこの化粧水をたっぷり使ってあげることで、美肌になります。

 

 美白クリーム

次に美白肌にするためにおすすめしたいのがこちら

美白クリームの3CE ホワイトミルククリームです。韓国で爆発的に売れた人気商品で、口コミもいい商品です。

実際に使ってみて、肌がワントーン明るくなりました。効果も早く感じることができたので、おすすめです。

匂いがバニラのような甘い匂いが魅力的なのと、付け心地もいいです。

最後に紹介したいのがこちら

スキンフード プレミアムトマト ミルキーフェイスパックという商品です。トマトのリコピンという成分は美白になることができるようで、

このクリームの8割はトマトでできています。このトマトクリームは効果が絶大で、速効性もあります。

塗ったらたちまち白くなり驚きますよ!

このクリームは使い方が塗って洗い流すようになっているので、使用するときは注意してください。

 

まとめ

肌が荒れていても、黒ずんでいてもまだ大丈夫です。これらの商品を使ってあげれば、美白が手に入れられますよ。

私も実際に肌をきれいにすることができました。

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ぜひ、今回紹介した商品を使ってみてください!

美容にお金をつぎ込んだ男(大学生)~私は白鳥になりたい~

美容にお金をつぎ込んだ大学生

いつの間にか私は美に目覚めていました。純粋におもったんです、かっこよくなりたいと。

そして、すべてはかっこよくなりたいという願望から始まりました。

3年前の自分に今の美意識について話しても、理解できないだろうし、鼻で笑うでしょう。

理解されなくてもいい。私は美しくなりたい。白鳥になりたい。それだけなんです。

学生の頃に芽生えた美意識

美意識をもつようになったきっかけ

まずはじめに、どうして私が美意識をもつようになったかの経緯をお話しします。

高校生の頃私には抱えきれないほどのコンプレックスがありました。

背が低い

高校になれば身長は伸びると思っていたのですが、まったく伸びず、私は低身長のままで青春は終わりました。

自分が低身長だと気づいたときには、人生も終わっていました。

髭が濃い

髭はいじられるんですよね。どうにか、髭を隠したかったので、マスクは必要不可欠でした。それから、高校生から毎日髭そりをしてたんです。

肌荒れがひどい

ストレスを感じやすい性格だったので、ニキビができて肌は戦争後地のような状態でした。

普通の顔

顔面偏差値でいうとぴったり50ぐらいの顔で、超平凡な顔立ちでした。

ちょいデブ

着やせして誤魔化していたけど、結構太っていました。

 

こんなかんじです。

書いてて泣きそうなんですけど。。

とりあえず、思い当たるコンプレックスは箇条書きにできるぐらいありました。

私は感情の起伏が激しく、人の目が気になる性格だったので

どうにかして、コンプレックスを隠したいと思い始めました。

コンプレックスを隠し始めたと同時にもっと美しく、かっこよくなりたいと思い始めたんです。

これが、私の美意識をもつようになった理由です。

 

学生がコンプレックスを消すために

さよならコンプレックス

大学に入ってまず、髭のコンプレックスを消すことにしました。

そのために買ったのが脱毛器ケノンです。

私が買ったときは69,800円でした!いきなり高額ですね。しかし、私に迷いはありませんでした。

脱毛しまくって、ムカつくほど濃い体毛とおさらばすることは長年の夢だったから。

今も気を抜くとまた生えてくるので、おそろしいです。しかし、前のようなジャングル体毛で覆われることは無いので、清々しています。

しかし、髭は未だに脱毛しきることが出来ていなくて、

私の髭の生命力は半端じゃないことを知りました。おそおらく、火星に投げ入れても私の髭は生きているでしょう。

今では逆に髭を愛しています。

今は自分の目障りな毛はケノンで焼き付くしたので、体毛のコンプレックスは消えました。

 

次に低身長ですが、これは簡単に隠せます。シークレットシューズという優れものを使えば終了。

 

一番困っているのが肌荒れのコンプレックスです。

戦闘後のフィールドのような肌はなかなか修復できません。ニキビの後は顔に広がって

当初は人にさらせるようなものではありませんでした。

しかし、様々な治療クリームやケノンの美顔器を使うことによって、落ち着きを取り戻すことができました。

まだ、納得のいく肌ではなく時々内戦が起こりますが、前のような世界対戦は起こりません。

平和を手に入れるには、あと一歩のとこまできています。

毎日の肌のケアは欠かせないですね。

肌が荒れていても、今では化粧で隠すことができるので、困ることはありません。

太っていたことも毎日のランニングで解消できました。

顔回りが自分でも分かるぐらいスッキリしたので、印象も変わることができました。

顔面偏差値も少しは上がった気がします。

今ではランニングをしないと気持ち悪いと思ってしまうぐらいストイックになり習慣付いています。

そして、フェイスマッサージも始めました。目元をマッサージすると目が大きくなり、二重の線ができたし、フェイスラインがでたので、

もっと早くからやればよかったです。

 

さらに美しく、かっこよく

こんな感じで自分のコンプレックスを消しました。やっと、みんなと同じ土俵にたったところで、さらに美しくかっこよくなりたかったので、

今では、肌を白くすることに励んだり、美容器具を使ったり、食生活にこだわったりしています。

美白は美しさの象徴なので、いろいろな美白商品を試してみて、韓国のクリームに落ち着きました。

それから、アマゾンで鼻を高くする商品とまつげを長くする商品を買って、毎日使っています。

ケノンもずっと使い続けていて、ケノンを使う日は楽しみで仕方がありません。

食生活ではお菓子は食べないことにしていますし、夜は炭水化物を食べないようにし、できるだけ、体にいいものを食べるようにしています。


まとめ

今の自分の容姿について、結構満足できていますし、美にお金をつぎ込んでよかったと思っています。

ただ、もっと美しくなりたいことは変わらないです。今もこれからも。

美につぎ込んだお金はケノンの約7万円と化粧品や美容商品、など今までのすべてで3万ぐらいなので、合計約10万円です。

つまり、約10万円あれば、確実に容姿は中の上ぐらいにはなれます。

これからも、美意識を高めていって、自分の理想像になりたいと思います。

いずれ、白鳥になり、美しい湖畔で翼を休めていることでしょう。

それが、私の美です。

 

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脂肪を落とすマッサージで激ヤセ!~なめちゃいけないマッサージの効果~

脂肪を落とすマッサージで激ヤセ!~なめちゃいけないマッサージの効果~

あなたは体の一部だけ脂肪がついて気になることはありませんか?

例えば、二の腕とか、太もも等です。

わたしもいつも二の腕や太ももが太くて悩んでいました。毎日ランニングしているのに、どういうわけか全く痩せませんでした。

この悩みを解決してくれたのが、マッサージです!

今回はマッサージの絶大な効果からやり方まで詳しくまとめてみました。

それでは、さっそく

人間というのは痩せていくとき、体の先の部分から痩せていくそうです。つまり、足のふくらはぎや、手の先の方から痩せていくわけですね。

言い換えると、体の先の部分は痩せやすいのですが、二の腕や太ももは痩せにくいというわけです。

先の方だけ痩せていると見た目が良くないですし、自分でも満足できませんよね。

そこで、マッサージをしていきます。

方法はとても簡単で、気になる部位のお肉を揉みほぐすだけです。

私はちぎれるんじゃねえかっていうくらい、強めに揉みほぐすようにしていますが、強さは関係あるのかはわかりません。

太ももや二の腕を揉みほぐすだけで血流がよくなります。

血流が改善されれば、脂肪が燃焼されやすくなります。

冷えが解消されるまでもみもみしてあげてくださいね。

 

マッサージし始めて気づいたのですが、自分の二の腕や太もも、おしりなどがめちゃくちゃ冷たい!

自分って冷え症だったっけと思うほど冷えっ冷えでした。

特にお尻はマヒャドをくらったようでした。

そこで毎晩お風呂でマヒャド尻を少しでも解消しようとお湯に浸かりながら揉みほぐすようにしました。

それが、効果絶大でおしりが大分引き締まりました。

やはり血流改善が大切なんですね。

二の腕や太ももなども揉みほぐしていると、ひとまわり小さくなった気がします。

以前の私だったらマッサージなんて効果ないだろと思っていましたが、マッサージの力はすごいです。なめていました。

最近では学校の授業中にもマッサージしてしまっています。笑


まとめ

私のように冷え症の方はとくにマッサージがオススメです。気づいたときにいつでもできますし、3分ぐらいでできるので、

本当にオススメです。

ぜひ試してみてください!

 

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イケメンになるために | カッコ良くなるための商品

イケメンになるために

イケメンとは

はじめにカッコイイ顔とはどんなものでしょうか、人それぞれで顔の好みは違いますが、一般的にカッコイイ顔の特徴は
目が大きい

パーツが整っている

二重

鼻が高い

肌がきれい

などがあげられます。あなたはいくつ当てはまっているでしょうか。

ひとつも当てはまっていない、そんな人のために今回はイケメンになれるアイテムを紹介していきます!

ここで、あなたがこれらの商品を使用し始めるかどうかは自由ですが、使い始めれば間違いなく変わります。

「男がこんなことするのはダサい」という考え方はもう古い考え方です。今は美意識の高い男がたくさんいます。

他人や社会の凝り固まった考え方でなく、あなたの意思で、始めてみてください!

私はそのお手伝いとして、今回まとめさせていただきました。

それでは、さっそく

 

顔面イケメン化計画~Amazon商品~

まずは二重をつくっていきましょう!二重になることで目の印象が変わります。

二重になるために使っていく商品がこちらです。どちらかひとつで構いません。

毎日使用して、二重のくせをつけていきましょう。寝るときはもちろん、昼間も使用すると効果が出やすくなります。

二重をつくるためには時間がかかるので毎日継続していきましょう!

また、マッサージもオススメです。

動画を参考にしてみてください!

https://youtu.be/l15NAYTa08A

 

ついでに

まつげを長くする商品も

 

まつげを長くすることでより目が大きくみえます。男性はさすがに、つけまつげは付けられないので、まつげを長くするしかありません。

この商品も継続して使用すると効果が得られます。わたしも実際に効果を感じられました。

次に鼻を高くする商品がこちら

 

これを毎日使用していきます。わたしも現在しようしていて、効果を実感しているので、オススメの商品です。

ただ、家族に見られると大変なことになるので使用中はばれないように気をつけてくださいね。

 

次に肌を綺麗にしていきましょう

ニキビがある人はこれを使ってみてください!

 

私が愛用しているペアアクネクリーム、ひどいニキビもこれがあれば治せます。

オススメです。

 

そして、肌に潤いを与えていきましょう。

 

肌に潤いを与えることでハリがでますし、睡眠時にターンオーバーを促してくれます。

そして、肌がきれいになります。

また肌を白くする方法はこちらです。

まとめ

イケメンになるためにはお金もかかりますし、努力が必要です。しかし、顔がかっこよくなるだけで、

人生が変わります。あなたの回りの人の目が変わりますし、あなたに対する対応が変わります。

なにより、自分に自信がつけば人生が輝いてみえます。

自分への投資は一番メリットがある投資だと思います。美容活動をこれから始めていきましょう!

 

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イケメンになりたいやつはこれを使え~メンズイケメン化計画~

だれもがあこがれるイケメン。人は見た目じゃないと言われていますが、人は見た目なんです。

今回はイケメンになるために必要な、アイテム、知識、やるべきことをまとめました。

 

 イケメンってなんだろう

まずはイケメンとは、顔が命になってきます。目が大きく、鼻が高く、整っていて、肌がきれい。

とりあえずこれらはイケメンに必須の条件です。

外国人の顔を思い浮かべていただければ、イケメン像がはっきりしますね。

日本人は顔の堀が浅く、目も小さいし、鼻も低いためどうしてもイケメンにはなりにくい顔立ちをしています。

整形などすれば、イケメンになれるかもしれませんが、そんなお金はないし、整形するぐらいならこのままでいいと思いますよね。

そんなあなたにイケメンになれる方法を教えます。

それは、

化粧することです。

 

 メンズ化粧は当たり前

一般に男性が化粧することは、敬遠されがちですが、今の時代化粧をしている男性はたくさんいます。

そして、男性の化粧も受け入れられるようになってきました。

私は、男性が化粧することは恥ずかしいことではないと思います。

私は高校生ぐらいから化粧をするようになりました。もちろんガッツリ化粧するわけではありませんでしたが、肌をきれいに見せるぐらいの化粧はしていました。

化粧のメリットは実際に顔をきれいにできるという点と自分に自信がもてるという点です。

私は肌が汚くて、それがコンプレックスだったのですが、化粧のおかげできれいにでき自信がつきました。

それからは毎日化粧するようになって、やめられなくなりました。

それから、次第に自分の顔が気になり始めて、もっとカッコよくなりたいと思い始めました。

そして、本格的に化粧を始めました。

私は化粧することには抵抗は感じなかったのですが、化粧していることはばれたくなかったので、

ナチュラルメイクを意識していました。

男性はナチュラルがちょうどいいと思うので、私のナチュラルメイク術を教えていきたいと思います。
 

 メンズ化粧品はこれを使え!!

メンズ化粧品の紹介です。紹介する順番通りに化粧していきます。

簡単に説明しておくとこんな感じ。

下地

bbクリーム

コンシーラー

アイメイク

 

まずは
下地ってなに?と思う人、私も下地なんていらないと思っていました。しかし、下地があるのとないのとでは、全く違います。

長時間化粧をしていると皮脂で顔がテカり始めます。そんなテカりを抑えてくれるのが下地です。

特に男性は、皮脂の分泌量がヤバイので下地は必ずつけましょう。

おすすめの下地はセザンヌの皮脂テカり防止下地です。コスパがよく、便利な素晴らしい商品です。

 

次は

BBクリームは肌をきれいにすることができるアイテムです。私は高校の時からBBクリームを使用していました。

BBクリームは自分の肌にあった色を使わなければ、顔が浮いてしまうので注意してください。

上のセザンヌBBクリーム01は肌が白い人が使うものです。01、02、03とあって、番号が大きくなるにつれて、BBクリームの色が黒くなっていきます。

大体色白の人は01、普通の人は02、日焼けしている人は03を使えばいいと思います。

 

次は

コンシーラーは私がとても重宝しているアイテムです。コンシーラーを使うことでニキビを隠すことができます。ホルモンバランスが乱れがちの男性はニキビができやすいです。

ニキビはあるだけで肌が汚く見えてしまうので、コンシーラーで隠すようにしましょう。

コンシーラーも自分のはだの色にあったものを使ってください。
次は


ファンデーションは毛穴など隠すことができ、さらに肌をきれいにすることができます。

最近知ったのですが、BBクリームだけよりこのマシュマロフィニッシュパウダーを使ったほうがナチュラルなメイクになります。

このキャンメイクマシュマロフィニッシュパウダーはひとつ男性にとって弱点があって、デザインがかわいすぎるという点です。家族にばれないように気をつけてね。笑

 

肌の化粧はこれで完成です。使えばわかると思いますが、見違えるほど顔がきれいになっていると思います。

ここからはアイメイクです。


きれいな二重の人は使わなくていいのですが、一重の人や奥二重の人はこのアイビューティーフィクサーできれいな二重を作ることができます。

これを使えばわざわざ整形しなくても、きれいな二重を手に入れることができます。

 

次に
アイメイクはこのジュールモエ3WAYアイライナー&アイシャドウ02ブラウンだけでできます。

アイメイクのやり方はまず、ピンクのシャドウパウダーを涙袋につけていきます。次にブラウンのジェルペンシルをつかって涙袋が浮き立つようになぞるようにして、薄く書いていきます。最後にリキッドライナーでまつげの生え際をなぞっていきます。

アイメイクはやり過ぎるとバレやすいので、薄くすることをおすすめします。

リキッドライナーは私でも使うのが難しいので最初はやらないほうがいいかも!

これで、アイメイク終了です。

これでだいぶ目の印象が変わったと思います。

 

 

これで、すべてのメイク終了です。私は慣れてきたので、15分くらいで一通りメイクできるようになりました。

 

メイクをする上での注意点として気をつけていただきたいのが、

ナチュラルにメイクするということです。

化粧品を厚塗りしてしまうと、顔が浮いてしまいます。

そして、化粧しているのがバレバレになってしまうので、ナチュラルメイクができるようになるまでは、

しっかり練習しましょう。

それから、自分の肌に合った化粧をすることも重要です。

どういうことかと言うと、人にはそれぞれ敏感肌の人や乾燥肌の人、オイリーな肌の人がいて、

自分に合った化粧をしないと肌が荒れてしまいます。

例えば敏感肌の人はメイクする時、下地を塗って、bbクリームを塗って、

コンシーラーからファンデーションまですべて使ってしまうと肌のダメージに耐えられず、

ニキビができたり、肌が乾燥して、肌が荒れてしまいます。

せっかく肌をメイクで綺麗にするのに、地肌が汚くなってしまうと

元も子もありませんよね。

なので、自分に合った化粧品を使い、化粧をしましょう。

敏感肌の人はコンシーラーとファンデーションだけでいいですよ。

肌は綺麗にできますし、肌へのダメージが少ないので、肌荒れを防止できます。

それから、敏感肌の人用の化粧品もあるので、チェックしてみて下さいね。

 


まとめ

化粧は手間もかかるし、お金もかかります。ただ、化粧をすることによって間違いなくあなたの人生は素敵なものになります。

今回紹介させていただいた商品はすべてAmazonで買うことができるので、店にいかなくても大丈夫です。

とりあえず一度化粧してみて、どんな感じか試してみてください。やめられなくなるはずですよ。

 

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大学生(男性)が脱毛器ケノンで脱毛してみた。~使ってみた感想は?~

大学生(男性)が脱毛器ケノンで脱毛してみた。~使ってみた感想は?~

学生でも毛深くて悩んでいる人はいますよね。

私は中学生ごろから自分の体毛が恋ということに気づきはじめ高校生ごろは、髭も濃くなてしまい、

毎日、髭を剃らなければいけないほどでした。

その頃から、脱毛したいと考えてきて大学生になって、ようやく脱毛することができました。

そんな、私の脱毛を叶えてくれたのがケノンです。

今回は脱毛器ケノンを使用してみた感想と効果をまとめていきます。

まず、大学生にとって一番重要なのが金額だとおもいます。

ケノンは69,800円するので、そんな簡単に買うことを決断できませんよね。

私も購入するまで、1っヶ月ぐらい悩みました。

脱毛器を買うか、脱毛サロンに通うかどっちがいいのかわかりませんでした。

しかし、いまでは本当に買ってよっかたと思っています。

自分の脱毛したかった部位をちゃんと脱毛できたからです。

足のすねげはもちろん、腕下や髭も脱毛できました。

私が脱毛サロンではなくケノンを選んだ理由は、

・脱毛サロンになんども通うのがめんどくさい

 

・脱毛サロンに通うのが恥ずかしい

 

・どこがいいのかわからない

 

・ケノンは口コミがよくて安心

 

・長期で見るとケノンのほうが安くすむ(私は体毛がとても濃いので)

 

・ケノンは空いた時間に家でできる

です。

みなさんも大体同じ理由だとおもいます。

 

では、ケノンを使用した感想

よかった点

・確実に効果があったこと

やはり脱毛することが一番の目的だったので、効果が実感できてよかったです。

時間は少しかかりましたが、ツルツルにできたのがなによりも嬉しかったです。

脱毛すると清潔感がでて、自分に自信がでてきました。

 

・恥ずかしい部位もできる

いわゆるVIOと呼ばれる部分ですね。サロンではやりずらいような部分もケノンならできます。

その点は本当にうれしいですよね。

 

・はだがきれいになった

ケノンを使用し続けるとはだがきれいになりました。

毛がなくなったからかもしれませんが、顔はもちろん足や腕もきれいになりました。

公平に悪かった点もあげておきます

 

・時間がかかる

足などにケノンを使用すればだいたい1時間はかかると思います。

最初は脱毛できるなら時間がかかってもいいと思っていましたが、

何ヵ月も使っていると、大変に思えてきます。

なので、なれてきたらテレビを見ながら使用しています。

 

・脱毛できてない部分がある

これは私の使い方が下手だからかもしれませんが、

自分で使用しているときちんと照射できてない部分があり

毛が生えてきてしまいました。

意外に完璧に脱毛しきるのは、むずかしいです。

 

・冷やさないと痛い

なれるまでは、痛くて冷や汗が出ていましたが、いまでは冷やさずに使用しています。

だんだん冷やすのがめんどくさくなってきます。

 

・カートリッジが高い

一度ストロングカートリッジを購入したのですが、

ひとつ9,800円もしました。もう少し安くして欲しいです。



まとめ

いろいろ話させていただきましたが、私はケノンを買って本当によかったと思っています。

毛深いというコンプレックスをなくすことができたのは、ケノンのおかげです。

ケノンは値段以上の価値がありました。

 

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運動不足解消!美姿勢!ダイエット!ランニングの効果がすごい~だまされたと思って、走ってみ。

毎日何か運動したいけど、

思うように続かない人、

効果が出ない人、

何をすればいいか分からない人はいると思います。

そんな人はランニングを始めるべきです。

今回は

ランニングのメリット

モチベーションの維持の仕方を、

まとめたいと思います。

運動不足解消!美姿勢!ダイエット!ランニングの効果がすごい~だまされたと思って、走ってみ。

 ランニングの効果

メリット

・身体がやせる

走ることは有酸素運動なので、一番痩せやすい運動です。

筋トレなどしなくても、ランニングで十分なんです。

代謝も上がって、痩せやすいからだになっていきますし。

 

・筋肉がつく

将来的に考えても、丈夫な身体づくりはやっていて損がないですし、

何十年後に後悔しないですみます。

・精神的にスッキリする

走ることで日頃のストレスを発散することも出来ますし、

気持ちを整理することもできます。

 

・質の高い睡眠ができる

運動すると睡眠時の成長ホルモンが出やすくなるので、

質の高い睡眠をとることができます。

質の高い睡眠は体の疲労回復や精神安定など大切な役割を果たしてくれます。

 

・姿勢がきれいになる

ランニングは体感が作られるので、姿勢がきれいになります。

私は猫背ぎみだったのですが、ランニングによって姿勢をただすことができました。

 

 ランニングを毎日続けるために

次は

モチベーションの維持の仕方をまとめていきます。

まず、ランニングはたった15分でも効果があります。

長い時間する必要は無いということを

知っておいてください。

走ることになれてきたら、

距離をのばしていけばいいです。

また、

日によって、モチベーションが違いますよね。

例えば、「今日は疲れているから、15分でいいや。」とか

「今日は頑張って40分走ろう。」

などです。

大事な事は毎日続けることなので、

辛い思いをする事はありません。

あと、走る時間帯は夜がオススメです。

暑くないので、走っていて気持ち良いです。

人も昼よりは少ないので、走りやすくかんじます。

それから、音楽を聴きながら走ると、長い距離走ることができます。

私は、音楽が好きなので、音楽を気分よく聴きたいという理由も

ランニングのモチベーションになっています。


まとめ

ただ走るだけで、

身体的なものから精神的なものまで、

こんなにたくさんのメリットがあるんです。

一石何鳥にもなるランニングは、

やらないともったいないです。

走って、自分自身をスキルアップしていくと、人生は

おのずと、上手くいきますね。

大げさかもしれませんが、続ければ、必ずあなたの人生は変わります。

実際に私の人生もいいように進んでいます。

だまされたと思って、走ってみてください。

 

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